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    • 所要時間1時間〜1時間30分【トレーニング30分/有酸素運動(任意)15分/カウンセリング15分/システムの説明15分】。
    • 最終受付は21時となります。
    • お持ち物【室内シューズ、タオル、水分、お着替え(シャワー室をご利用される場合)】。
    • 運動のできる格好でお越しください。