キックボクシングの動きをベースにしたミット打ちトレーニングで
楽しく動いてストレス発散。シェイプアップ効果も抜群。
運動に自信がない方、格闘技未経験の方でも安心のパーソナル対応。
楽しいから続けられる！
さあ、新たな運動習慣を身に付けよう！
● SORRISO のキックボクササイズとは？
キックボクシングを誰でも気軽に楽しめるように『エクササイズとしてのキックボクシング』にアレンジしたミット打ちトレーニング。
それがSORRISOのキックボクササイズです。
基礎的な技術の習得だけでなく、ダイエットやシェイプアップ効果などをしっかりと引き出すプログラムデザインとなっております。
● SORRISO のキックボクササイズのおすすめポイント
- 楽しいから続けられる
ミットを殴る、蹴るといった非日常体験でストレス発散。圧倒的な爽快感を実感でき、楽しい。楽しく続けられるから運動習慣として身に付きやすい。 - 抜群のシェイプアップ効果
キックボクササイズは筋トレ寄りの有酸素運動です。筋トレと有酸素運動の良いとこ取りで、しっかりカロリーが消費できるだけでなく筋肉を残して脂肪を燃やすことが可能。また筋肉がつき過ぎて身体が大きくなることはありません。 - 格闘技術の習得
キックボクシングの動きをベースしたプログラムで本格的なパンチやキックなどの格闘技術もしっかり習得できます。 - パーソナルでしっかりサポート
運動初心者、格闘技経験のない方でも、不安なく気軽に行えます。小人数(最大４名まで)のグループレッスンも可能です。 - 従来の筋トレにはない効果
キックボクサイズの動きは【瞬発力】【バランス力】【筋持久力】【心肺機能】を高めてパフォーマンスの高い動ける身体へ変えていきます。
– 入会の流れ –
見 学 / 体験トレーニング予約 ＊問い合わせフォームより希望の日時を送信していただくとスムーズです
体験トレーニング＜ 所要時間40min ＞
① カウンセリング＜ 問診表等etc ＞
② レッスン（ウォームアップ、クールダウン含む）＜ 所要時間20min ＞
システム説明
入 会
– キックボクササイズレッスンの流れ –
受 付
カウンセリング ( トレーニングメニュー設定 ) ＊その日のコンデイションによってメニューを設定します
レッスン ( ウォーミングアップ等含む )＜ 所要時間30min ＞
＊トレーナーとマンツーマンで行います
＊クールダウンはセルフマットエリアをご自由にお使いいただけます
受付にて次回予約 / 会 計
キックボクササイズ 料金表
| メニュー | トレーニング時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 体験トレー ニング | 30分 | ¥2,000 |
| 入会金 | 体験後、ご入会いただける方は体験料無料！ | ¥5,000 |
| メニュー | トレーニング時間 | 回数 | 料金 | |
|---|---|---|---|---|
| 回数券（ショート） | 30分 | とりあえず挑戦してみたい方向けの初心者コースです。 | １回 | ¥4,400 |
| 回数券 | 45分 | 本格的に挑戦したい方向けの上級者コースです。 | １回 | ¥6,600 |
| ペアトレーニング | 30分 | 友人やカップルで取り組みたい方向けのコースです。 | １回 | ¥6,600 |
| グループトレーニング | 40分 | 友人や職場のグループでサークル感覚で取り組みたい方向けのコースです。 | １回（３人） | ¥9,000 |
| １回（４人） | ¥12,000 | |||
| 回数券（ショート） | |
|---|---|
| 30分とりあえず挑戦してみたい方向けの初心者コースです。 | |
| １回 | ¥4,400 |
| 回数券 | |
|---|---|
| 45分本格的に挑戦したい方向けの上級者コースです。 | |
| １回 | ¥6,600 |
| ペアトレーニング | |
|---|---|
| 30分友人やカップルで取り組みたい方向けのコースです。 | |
| １回 | ¥6,600 |
| グループトレーニング | |
|---|---|
| 40分友人や職場のグループでサークル感覚で 取り組みたい方向けのコースです。 | |
| １回（３人） | ¥9,000 |
| １回（４人） | ¥12,000 |
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Q.1 年齢制限はありますか？
年齢制限はございません。(60代の会員様もいらっしゃいます)ただし、既往歴や持病等で危険と判断した場合はお断りする場合がございます。ご質問やご不明なございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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Q.2 持ち物は何がいりますか？
運動が出来る格好、タオル、ドリンクをご用意ください。レッスンは裸足で行います。室内シューズはいりません。グローブ等はこちらでご用意しますが、マイグローブを持参される方もいらっしゃいます。
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Q.3 ロッカーはありますか？
男女別ロッカーがございます。またシャワールームもご利用いただけます。
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Q.4 駐車場はありますか？
店舗前に9台、店舗後ろに15台ございます。
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Q.5 キャンセル料はありますか？
キャンセル料はございませんが、キャンセル・変更のご連絡は早めにお願いいたします。。
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Q.6 運動に自信がなくても出来ますか？
パーソナル対応で体力レベルに合わせてメニューを提案しますので運動に自信がない方でも安心してご利用いただけます。
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Q.7 格闘技未経験でも大丈夫ですか？
現在、ご利用の会員様は全員未経験の方です。全くの未経験の方でも楽しんでご利用いただいております。
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Q.8 どんな効果がありますか？
主にダイエット、シェイプアップ効果(お尻・背中・腕)、心肺機能、筋持久力を高めます。
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Q.9 どれくらいの頻度で通えばいいですか？
運動習慣を付ける為に、まずは週1からを推奨しております。
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Q.10 身体がゴツくなりませんか？あまり筋肉を付けたくありません。
キックボクササイズは筋トレ寄りの有酸素運動です。筋肉が付き過ぎて身体が大きくなることありません。
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Q.11 実戦形式(スパーリング)の練習はありますか？
あくまでもキックボクササイズですので、実戦形式(スパーリング)の練習はおこないません。
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- ご質問頂いた内容に関しては2営業日以内にご返信を差し上げます。
- 3日以上経ってもお問い合わせに対する返信が届かない場合は、システム上のエラー、もしくは何らかの理由でお客様からのメールが届いていない可能性がございます。
- 上記の際には大変お手数ですが、お電話にて各店舗に直接お問い合わせ下さいますようお願い申し上げます。
- お名前、お電話番号、メールアドレス等、入力内容にお間違いが無いか今一度お確かめ下さい。お間違いが無ければ送信ボタンを押して下さい。
入会希望・体験希望の方は、下記内容をご確認ください。
- 所要時間1時間〜1時間30分【トレーニング30分／有酸素運動（任意）15分／カウンセリング15分／システムの説明15分】。
- 最終受付は20時30分となります。
- お持ち物【室内シューズ、タオル、水分、お着替え（シャワー室をご利用される場合）】。
- 運動のできる格好でお越しください。
